Desde LechugaporCorbata podríamos decir que los jugos naturales están de moda, pero te mentiríamos. Los jugos hechos con frutas y verduras llevan siendo tendencia desde que el mundo es mundo, y probablemente sus beneficios llevan cargando las pilas a cientos de generaciones.

jugos naturalesLos jugos de las tiendas tienen más azúcar que un refresco, dale al jugo natural y vive sano

Los jugos naturales no requieren de mucho tiempo de preparación. Tus aliados serás la batidora y la licuadora, las cuales en función de lo que necesites, te aportarán unos beneficios u otros. Hazlo como quieras, pero los siguientes 5 zumos que te sugerimos te harán convertirte en el Leonidas de la oficina.

Jugo para tus defensas: La salud es lo primero, así que alimenta a tu sistema inmunológico con todo lo que necesita. Necesitarás un puñado de vitaminas y minerales, así que ponte el gorro de Arguiñano y apunta, porque tenemos hasta perejil para emplatar:

  • 3 zanahorias
  • 1 manzana
  • 1 tallo de apio
  • ½ pepino
  • ½ ramo de perejil
  • Zumo de 2 limones
  • Agua al gusto

El sencillito: un juguito de naranja.

El jugo de la juventud: Si Herodoto hubiera sido más claro en cuanto a la ubicación de la fuente de la juventud, en vez de ser tan misterioso simplemente nos hubiera escrito esta receta llena de antioxidantes:

  • 1 taza de arándanos
  • 1/2 piña
  • Zumo de 2 naranjas
  • Agua al gusto

Otra combinación: fresas con naranjas

Un jugo para la piel que se bebe no se unta: Olvídate de los antiguos baños con leche de camello, el estilo Cleopatra pasó de moda desde que descubrimos el Aloe Vera, esa planta que dará a tu piel el tono y la protección que necesita:

  • 2 zanahorias
  • 2 hojas de Aloe Vera
  • Zumo de 1 limón
  • 1 tazón de fresas
  • Agua al gusto
  • Miel (opcional)

Sólo Aloe: Si lo que buscas es preparar el jugo de Aloe Vera, te recomendamos el siguiente link de lavidalucida

jugos verdesSiempre es mejor comer fruta o verdura directamente, porque contiene fibra que ayuda a digerir los azucares de manera mucho más sana

El jugo quemagrasas: Te lo advertimos desde ya, sino mueves tu esqueleto este zumito sólo servirá para que tu paladar disfrute. Lo que te presentamos a continuación, es la ayuda definitiva para tu plan quemagrasas, eso sí, ponte a sudar como Frodo en el Monte del Destino:

  • 1 Kiwi
  • 1 puñado de espinacas
  • 3 Hojas de lechuga
  • Agua al gusto
  • (miel opcional)

Va de Verde: apio, pepino, piña y limón

bebidas-para-adelgazarJugo para dormir: Lo hemos dejado para el final por si te estas durmiendo, sea mucho más efectivo. Los científicos defienden cada vez más, que una vida sana requiere de un gran descanso. Empieza a ronronear por las noches como un lirón con este zumo que te dejará KO:

  • Una infusión de manzanilla
  • 3 Hojas de lechuga
  • 1 Plátano de canarias
  • Zumo de ½ limón

Otras infusiones: tila, rooibos o valeriana

Exprímele el jugo a tu vida con estas recetas que te ayudarán cuando lo necesites. En LechugaporCorbata ya estamos disfrutando de los placeres del zumito este verano, y recuerda que en vez de agua puedes añadir hielo triturado, una gozada.

5 Jugos naturales para 5 fases de tu vida
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J.G Dorta

Fundador CEO y autor de Lechugaporcorbata. Arquitecto de profesión y estudiante de inquietudes. Realizador y gestor de sueños que mejoren este mundo que en su tiempo libre busca nuevos retos, crea y de cuando en cuando se echa unas partiditas al Catán.

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